환절기 피부 가려움 해결방법, 보습제 추천 best 3

환절기에 피부 가려움 심해지는데요. 저도 그렇고 저희 아이도 등이나 허벅지가 가려워서 자면서 벅벅 긁기도 합니다. 환절기에 피부가 건조해질 때 곧바로 해결하는 법을 알려 말씀 드리겠습니다. 오늘 피부과 원장님께 물어보고 답변 들은 거라서 정확한 정보이니 끝까지 읽으시면 도움 되실 거예요.

환절기 피부 가려움 원인

지금처럼 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 습도가 엄청나게 낮아집니다. 여름에는 기본 65% 정도였던 습도가 40% 혹은 30%대로 내려가기도 하죠. 당연히 피부 표면의 수분도 같이 날아갑니다. 건조해지면 가렵습니다.

 

종종 '때를 안 밀어서 가렵다.' '몸에 각질이 쌓여서 가렵다'고 생각하시는 분들이 있는데요. 때를 밀거나 스크럽을 자주 할수록 우리 몸의 보호층이 벗겨져 나가고, 더욱 건조해집니다. 끈적거리는 게 싫어서 로션을 안 바르시는 분들은 피부가 뱀껍질처럼 올라오고 거칠거칠 하게 되실 겁니다. 샤워만 하더라도 바디로션을 꼭 바르셔야 합니다.

 

특히 남자분들은 바디로션 안 바르시는 분들이 대부분인데요. 너무 건조하면 오히려 등드름이나 가드름, 팔에 오돌토돌하게 뾰루지 같은 게 나게 됩니다. 다소 어색하고 낯설더라도 가을 겨울철 환절기에는 꼭 바디로션 바르시는 게 좋습니다.

 

봄 가을 꽃가루 알러지도 가려움증의 원인입니다. 지금 코스모스나 국화가 많이 피었는데요. 꽃구경 다녀오시고 피부가 가려우신 분들 계십니다. 보통은 꽃가루 알레르기는 비염으로 많이 나타나는데요. 비염 있으신 분들은 눈도 가렵고, 귀도 가렵고, 입천장도 가렵고, 몸도 가렵습니다. 

환절기 피부 가려움 해결방법

환절기 피부 가려움을 해결하려면 보습이 중요합니다. 공기를 촉촉하게 하는 것과 피부를 촉촉하게 하는 2가지 방법이 효과가 있습니다. 그리고 환기를 너무 자주 시키는 것도 좋지 않습니다. 밖의 건조한 공기가 집 안을 전부 마르게 하니까요.

 

습도 올리기

습도 올리는 법 중에 가장 쉬운 방법은 가습기 켜는 것입니다. 요즘 집집마다 가습기는 꼭 있을 텐데요. 만약 자취하거나 혼자 살아서 가습기 켜는 게 번거롭고 자리 차지해서 싫다고 하시는 분들은 젖은 수건을 방마다 걸어놓는 것도 굉장히 큰 도움이 됩니다.

 

가습기는 대부분 저렴한 가성비 모델을 쓰실 텐데요. 자연기화식이라고 해서 세균 걱정도 없고, 청소도 한달에 한번만 해도 되는 고급 모델도 있습니다. 어린 아이 키우는 집에서는 요즘에 자연기화식 모델로 많이들 갈아타시는 것 같더라구요. 

 

저도 이번에 자연기화식으로 바꿨는데, 일반 초음파가습기 쓸 때는 창틀에 물이 맺히고, 까맣게 곰팡이가 생겼는데요. 자연기화식으로 바꾸니까 그런 불쾌함이 없어서 좋더라구요.

 

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피부 보습제 바르기

피부 보습제는 스킨이나 수딩젤 같은 묽은 제형을 먼저 바르고 그 다음에 꾸덕한 크림재질을 바르는 게 좋습니다. 저희 아이가 아토피가 있어서 하루에도 여러번 바디로션을 발라줬는데요. 그래도 등이랑 목 뒷부분에 오돌토돌하게 닭살이 올라오더라구요. 피가 날 때까지 등을 긁기도 하구요.

 

이번에 피부과 원장님께 물어보니, 수분을 먼저 보충해주고 그 위에 유분기를 덮어야 더 보습이 잘 된다고 했습니다. 피부과에서는 보통 제로이드나 에스트라 로션을 추천해줘서 그거 구매해서 쓰고 있구요.

 

그 피부과 로션들이 용량이 적어서 금방 써버리거든요. 병원 다시 가기는 귀찮고 당장 대용량 바디로션이 필요할 때는 세타필이나 일리윤 아토 바디로션도 같이 쓰고 있습니다.

 

세타필이 일리윤보다 더 끈적이는 느낌이구요. 일리윤은 로션 펌프가 신기해서 로션이 끝까지 남김없이 나오는 게 장점입니다. 둘 다 무향이라 마구 써도 향기 때문에 머리 아픈 느낌이 없습니다.

 

그리고 바세린에서 나온 바디로션은 제가 학생일 때 많이 썼던 기억이 있네요. 가격이 참 착한 바디로션입니다.

 

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환절기 피부 가려움 해결방법 및 가습기, 보습제 추천 드렸습니다. 건선이나 아토피, 알레르기로 고통받으시는 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

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